每年的這個時候,都是我想出去旅遊的時候

這個習慣已持續了好幾年了

因為在公司工作的壓力實在有點大

所有我都是把特休累積起來

一次多放幾天出去玩、散散心

這次我出去玩訂的飯店是 蒙蒙飯店 - 西歸浦

價格還挺優的!品質也挺不錯!可以說是值回票價

其實線上訂飯店還蠻簡單的

在hotels.com找一下要住的地點附近的飯店之後,看一下自已可以接受的價格之後

再看一下其他旅客對這間飯店的評價,如果不錯的話

基本上就可以下訂準備入住了 !

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商品訊息功能:

商品訊息描述:

主要設施

  • 餐廳
  • 烤肉架
  • 櫃台服務 (有時間限制)

闔家歡樂

  • 廚房
  • 炊具、餐具和廚具
  • 瓦斯爐
  • 微波爐
  • 大型冰箱/冷凍庫
  • 獨立浴室

鄰近景點

  • 位於安托
  • 山房山就在附近
  • 山房山坦山溫泉就在附近
  • 大靜鄉校儒教學院就在附近
  • 和順金沙海灘就在附近
  • 海洋公園就在附近
  • 阿特魯機場就在此區域
  • 松岳山就在此區域
  • 安多克谷就在此區域
  • 哈摩海灘就在此區域
  • 摹港就在此區域
  • 松印古主題公園就在此地區


商品訊息簡述:



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下面附上一則新聞讓大家了解時事

鉅亨網記者宋宜芳 台北

台塑六輕 2.5 萬筆超標記錄消失事件被綠盟揭露至今,綠色公民行動聯盟指控,台塑公司蠻橫矢口否認,一面表達就算無效數據有兩萬筆也只占一點點,並不重要。這讓綠色公民行動聯盟對台塑態度相當不滿,因此再度帶著相關的數據記錄,主動拜訪環保署署長李應元,希望再和環保署商談政府後續的處理方式與進度,並提出 5 大訴求:

綠色公民行動聯盟表示,首先,環保署必須要持續追查台塑六輕超標事件真相和問題,勿枉勿縱,給在地居民與社會大眾一個交代。

第二、修改固定污染源空氣污染物連續自動監測設施(CEMS)管理辦法:補起廠商能夠自行任意註記,卻缺乏行政查核的漏洞,此外必須將「促進社會監督」納入 CEMS 監測作業之目的,重新設計監測數據傳輸作業流程與數據公開程序,讓 CEMS 與管理辦法成為社會大眾掌握污染源排放狀況的重要工具。

第三、增加重大污染源煙囪或排污口之監測數量,擴大 VOC 等監測項目。第四、公開更多監測數據或裁罰事實之開放資料,讓環境治理更加透明。第五、提高裁罰金額,落實裁罰管制。

在上述這幾個訴求事項的討論中,綠色公民行動聯盟轉述環保署署長李應元大致都給予了正面的回應與承諾,願意交辦相關局處來嘗試研親子出國擬。

對於追查台塑六輕超標事件的真相,環保署表示,已經在 1 月中招開內部會議,盤列出幾個看起來數據最不合理的工廠,並已進六輕查閱相關資料,接下來會再做釐清。

工商時報【盧美嬌(新北市中醫師公會中醫師,安美中醫診所院長)】

辛苦的上班族,衣帶尺寸漸寬終不悔啊……。在門診中,有很多是因為被上級指示,要「管理體重」,意思就是該減肥了!但是已經忙到三餐不濟,也吃的很少,為什麼還更胖呢?不必擔心!只要正確的飲食生活概念,循序漸進就可以衣帶漸寬喔~

首先,我們要知道肥胖的原因,簡單的說就是攝取的熱量超過消耗的熱量。隨著年紀、環境、氣候等變化影響體內能量代謝障礙,終究造成脂肪堆積,而內臟脂肪的堆積造成的三高數據更是不得不重新檢視身體而興起「減重」的念頭。

針對上班族減重,我定了4項策略編成順口溜,輕鬆易做!

「聰明吃,快樂動,天天量體重,心動不如馬上行動。」

一、聰明吃:先吃青菜,再吃蛋白質,最後吃澱粉。大部分肥胖都是醣類攝取過多、代謝異常引起,只要稍微改變一下吃東西的順序,就有意想不到的效果,重點是慢慢的吃,如果不餓了就減少蛋白質及澱粉的攝取量。

二、快樂動:每天做三分鐘(大約一首曲子的時間)「雙手托天理三焦」的運動,一天三次。

做法:雙手上舉,手心向上(可雙手交疊),持續向上,踮腳尖來回走。(任何運動皆可增加新陳代謝)

三、天天量體重:每天清晨先解尿後即量體重,可以了解體重的變化從而認識自己的代謝能力,一般若是晚上吃太鹹及澱粉類,隔天體重易增加。

四、心情:壓力是減重的元凶,它會導致內分泌失調、飲食不正常而形成肥胖。如果我們可以輕鬆過日、飲食有利,自然可以輕身延年。

以下三個抗焦慮的撇步:

1.藉由吃東西轉換心情,一口嚼20~30下。

2.經常笑,笑可讓肌肉放鬆。住宿評價網

3.泡湯可以抑制交感,提升副交感而改善氣血循環。

以上4點是不是輕鬆易做?心動不如馬上行動!立刻站起來「雙手托天理三焦」。

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